168a3e46.jpg



 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。
 数年前から腰痛に悩まされており、一時は冬場にはテニスができないほどでした。整体に通ってみたりもしましたが効果が持続せず、ヨガ教室に通いだしました。体のゆがみから痛みがきており、自力で矯正することで、随分楽になりました。(心のゆがみも直せという突込みが聞こえてきそうなのは無視) 週2~3回1時間ほどですが、最初は、とても無理と笑ってごまかすしかなかったポーズも、少しはさまになってきました。継続は力。
 ヨガというと、狂信的な宗教と結びついたことがあって敬遠されたこともありますが、スポーツジムの教室なのでそういう心配もありません。でも私の好きな先生は、観世音菩薩様のような素敵な方なので、ものすごく素直に動作ができます。信者といっていいかも。暖かな気持ちになれます。宗教が戦争の原因になるのはおかしいですよね。権力と結びつくから殺し合いになってしまう。・・・・・おばさんらしく、話があちこち飛びます。
 ヨガ教室のお正月恒例は、仰向けに寝て頭の下で指を組み、ひじを床に密着させて、まっすぐ伸ばしてかかとを突き出した足で「あけましておめでとうございます」と空中に書初めします。結構腹筋にきますよ。お試しください。次は五体地。立ったり座ったり腹筋を使って伏せたりして天の恵みを祈ります。108の煩悩の数だけするそうなのですが省略。私の煩悩はそればかりではすまなそうだし。
 最後は笑います。どこかの地方のお正月行事にもあるようですが、「あっはっは」と腹から笑います。初めは無理して笑っていても、だんだん本当に可笑しくなってきて、涙が出るほど笑えます。「笑門来福」という言葉もありますし、笑うと免疫力も高まるそうです。
 「楽しいこと探し」の話題が出ていますね。楽しいことをたくさん見つけて、わっはっはと笑って一年過ごしたいものです。
さて明日は小幡グリーンの初打ち。怪我のないように楽しく一年間テニスできますように!      猫